कृतज्ञता — दिन का धन्यवाद

कृतज्ञता भारतीय धर्म-भावना की धुरी है — पूरी दिनचर्या ही देखें तो कृतज्ञता-क्रम है: हाथों का धन्यवाद (करदर्शन), धरती का (भूमि-वंदना), जल-सूर्य-अन्न का, माता-पिता-गुरु का। रात्रि-कृतज्ञता इस माला का अन्तिम मनका है — सोने से पहले दिन-भर के अनुग्रहों का स्मरण: जो भोजन मिला, जो काम हुआ, जिसने साथ दिया, जो टल गया।

परंपरा में कृतघ्नता — उपकार भूल जाना — गम्भीरतम दोषों में गिनी गई है; नीति-ग्रंथ और महाभारत-धारा कृतघ्न को क्षमा के अयोग्य तक कहती है (नीति-परंपरा का प्रसिद्ध भाव)। इसका सीधा अर्थ: कृतज्ञता कोई अलंकार नहीं, धर्म का आधार-भाव है।

रात्रि की कृतज्ञता का विशेष बल यह है कि वह दिन का अन्तिम भाव बनती है — शिकायत के साथ सोने वाला और धन्यवाद के साथ सोने वाला एक ही दिन को दो तरह समाप्त करते हैं; और अन्तिम भाव ही रात की तरंग बनता है (परंपरागत मान्यता)।

मन का स्वभाव कमी देखना है — कृतज्ञता उसे प्राप्ति देखना सिखाती है; यह दृष्टि का दैनिक व्यायाम है।

शिकायत-भाव के साथ नींद कड़वी और कृतज्ञ-भाव के साथ कोमल होती है — यह हर किसी का अपना परखने योग्य अनुभव है।

कृतज्ञता सम्बन्धों की रक्षक है — जो प्रतिदिन गिनता है कि किसने क्या दिया, वह सम्बन्धों को सस्ता नहीं होने देता।

कब: आत्मचिंतन के बाद, क्षमा-प्रार्थना से पहले — या जब भी लेटें। कैसे: दिन की तीन ठोस बातें गिनें जिनके लिए धन्यवाद है — बड़ी नहीं, सच्ची: गर्म भोजन, किसी की सहायता, एक अच्छा क्षण; प्रत्येक के साथ एक भीतरी "धन्यवाद" — ईश्वर को, और सम्भव हो तो उस व्यक्ति को भी (कल कह दें)।